Wir unterstützen Sie beim trainingserfolg in Unterägeri

Gangsicherheit, geringes Sturzrisiko, Erhalt der Muskulatur, bessere Beweglichkeit – das sind die grössten Vorteile, welche eine ältere Person durch das Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» erhält.

Das Sportcenter Ägeri ist für die Durchführung des Programms als Partnercenter des SFGV zertifiziert. Getragen wird «Sichergehen» durch die Kooperation mit dem BfU, Pro Senectute und Gesundheitsförderung Schweiz.

Folgende Dienstleistungen sind mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» enthalten:

• Ermittlung des Muskelanteils und er Muskelverteilung durch eine Bioimpetenanzmessung.
• Einzelcoaching im gerätegestützten Gleichgewichtstraining am Sensopro
• Training und Coaching (Einzelcoaching) im gerätegestützten Krafttraining
• Gruppenkurse wie Rückengymnastik, aktiv älter werden, Pilates und Yoga.
• Physiotherapeutische Beratung im Haus
• Wöchentliche 1:1 Begleitung (Personal Training) auf Wunsch durch unser Fachpersonal