Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.

Power Plate

 

Die Power-Plate produziert eine dreidimensionale Vibration die einen sogenannten "Sehnen-Dehnreflex" in der Muskulatur auslöst.
 
Das Vibrationstraining mit Power-Plate bewirkt 30-50 Schwingungen (Vibrationen) pro Sekunde, wobei Energie auf den gesamten Körper übertragen wird. Muskeln und Sehnen ziehen sich im rasanten Tempo zusammen und lockern sich wieder. Dieser mechanische Reiz erzeugt einen unbewussten Stretchreflex, der eine Muskelkontraktion auslöst.

Das Training führt zur Verbesserung der intramuskulären- und intermuskulären Koordination und der Propriozeption, es führt zu einer starken Verbesserung der Blutzirkulation, es werden vermehrt Hormone ausgeschüttet, die für den Regenerations- und Wiederherstellungsprozess wichtig sind und im weiteren wird das Knochengewebe durch Druck, Zug, Torsion und Biegung verstärkt.

 

 power-plate

 

 

 

sei-unser-gast

Seien Sie unser Gast!

Vereinbaren Sie noch heute Ihr kostenloses Probetraining!

> Probetraining