Rückenfit

 

Gesunder Rücken

Rund drei Viertel aller Europäer klagen immer wieder über Rückenschmerzen. 30 % haben so starke Beschwerden, dass sie einen Arzt aufsuchen. In den Statistiken der Krankenkassen rangieren Rückenprobleme auf Platz eins der Gründe für eine Krankschreibung. Verspannungen, Hexenschuss, Ischias – die Liste der Leiden ist lang.   Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken. Sie versorgt die Bandscheiben mit Nährstoffen und stärkt die Muskulatur. Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken gezielt und schonend zu kräftigen. "Ein stabiler Kern in einem flexiblen Rumpf."

Unser 12 Wochen Rückenfit Programm ist für Personen bestimmt, die unter Rückenschmerzen oder –problemen leiden. Speziell auch für Personen die nach einem Bandscheibenvorfall oder sogar Operation, nach der Rehabilitation und / oder der Physiotherapie nun auf sich alleine gestellt sind. Wir werden Sie weiter unterstützen und begleiten. In diesem Fall sprechen wir unser Programm mit Ihrem Therapeuten ab.

Dies ist alles Inklusive:

  • 12 Wochen Fitness Mitgliedschaft
  • Eintrittsanalyse und Beratung
  • Einführungstraining
  • Ergonomie (Planung und Realisierung der Arbeitsabläufe)
  • Ausdauer (Sportart und Intensität)
  • 2 Kontrolltrainings
  • 1 Standortsbestimmungsgespräch nach 3 Monaten
  • Group Fitness Lektionen nach Wahl

3 Monate Rückenfit Premium Clubmitglied Fr. 290.-
3 Monate Rückenfit Nicht Mitglied Fr. 490.-

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