Fitness

 

​Im Sportcenter Ägeri stehen Ihnen die neuesten und modernsten Trainingsgeräte zur Verfügung um Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen. Cardiogeräte wie Crosstrainer, Fahrradergometer, Laufbänder und Rudergeräte, je mit einem Fernseher ausgestattet, so dass Sie nie auf Ihre Lieblingssendung verzichten müssen, sorgen dafür, dass Ihr Kreislauf und Herz trainiert wird.Daneben verfügt das Sportcenter Ägeri über eine Vielzahl von ergonomischen Kraftgeräten sowie über einen grosszügigen Freihantel- und Functional-Bereich. Wöchentlich über 40 Group Fitness und Indoor Cycling Lektionen sorgen für gute Laune und ganz viel Spass in der Gruppe.  Während Ihres Aufenthaltes im Sportcenter stehen Ihnen unsere Fitnesstrainer bei Fragen oder Problemen jederzeit zur Verfügung.

 

 

Kraft und Muskeln

Warum ist Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit? Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmässig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren

> jetzt mehr erfahren

teaser-kraft

 

teaser-kreislauf

Ausdauer und Herzkreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spass!

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie machen etwas für Ihre Gesundheit und beugen Zivilisationskrankheiten vor
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

> jetzt mehr erfahren

 

 

 

Milon Zirkeltraining

Milon ist das Training für Menschen jeden Alters, die über sich hinaus wachsen möchten. Mit Milon erreichen Sie Ihre Ziele dank einer intensiven Betreuung durch unsere Trainer und dem einfachen, sicheren und effektiven Trainingsprinzip.


> Am besten selbst ausprobieren!

 

teaser-milon

 

 

 

teaser-five

five® Rücken- und Gelenkzentrum

Auf Basis der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi wurde die five-Methode entwickelt. Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Als problematisch kann man die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag ansehen.

> jetzt mehr erfahren

 

 

 


Power Plate

Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – kommen Sie mit POWER PLATE schnell und einfach, Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

> jetzt mehr erfahren

 

teaser-powerplate

 

 

 

sei-unser-gast

Seien Sie unser Gast!

Vereinbaren Sie noch heute Ihr kostenloses Probetraining!

> Probetraining